Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
බීට් හෙවත් බීට්රූට් යනු එළවළුවක්ය. ඵල ආහාරයට ගනු ලැබේ. ශීත දේශගුණය ප්‍රිය කිරීම නිසා උඩරට එළවළුවක් ලෙස හැදින්වේ.
| Nutritional value per 100 g (3.5 oz) | |
|---|---|
| 180 kJ (43 kcal) | |
| Carbohydrates | 9.96 g |
| - | 7.96 g |
| - | 2.0 g |
| Fat | .18 g |
| 1.68 g | |
| equiv. | 2 μg (0%) |
| .031 mg (3%) | |
| .027 mg (2%) | |
| .331 mg (2%) | |
| (B5) | .145 mg (3%) |
| .067 mg (5%) | |
| (vit. B9) | 80 μg (20%) |
| 3.6 mg (4%) | |
| 16 mg (2%) | |
| (Iron) | .79 mg (6%) |
| 23 mg (6%) | |
| (Phosphorus) | 38 mg (5%) |
| (Potassium) | 305 mg (6%) |
| 77 mg (5%) | |
| .35 mg (4%) | |
| Percentages are relative to for adults. Source: USDA Nutrient Database | |
External links
- Beetroot Juice Benefits 2023-04-27 at the Wayback Machine
විකිපීඩියාව, විකි, සිංහල, පොත, පොත්, පුස්තකාලය, ලිපිය, කියවන්න, බාගන්න, නොමිලේ, නොමිලේ බාගන්න, mp3, වීඩියෝ, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, පින්තූරය, සංගීතය, ගීතය, චිත්‍රපටය, පොත, ක්‍රීඩාව, ක්‍රීඩා., ජංගම දුරකථන, android, ios, apple, ජංගම දුරකථන, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, පීසී, වෙබ්, පරිගණකය
බ ට හ වත බ ට ර ට යන එළවළ වක ය ඵල ආහ රයට ගන ල බ ශ ත ද ශග ණය ප ර ය ක ර ම න ස උඩරට එළවළ වක ල ස හ ද න ව ව ළඳ ප ළක තබ ඇත බ ට ර ට ප ස න ලද බ ට ර ට 100g ක ඇත ප ෂණ ග ණය Nutritional value per 100 g 3 5 oz 180 kJ 43 kcal Carbohydrates 9 96 g 7 96 g 2 0 gFat 18 g1 68 gequiv 2 mg 0 031 mg 3 027 mg 2 331 mg 2 B5 145 mg 3 067 mg 5 vit B9 80 mg 20 3 6 mg 4 16 mg 2 Iron 79 mg 6 23 mg 6 Phosphorus 38 mg 5 Potassium 305 mg 6 77 mg 5 35 mg 4 Percentages are relative to for adults Source USDA Nutrient Databaseප ග නක මත තබ ඇත බ ට ර ට External linksBeetroot Juice Benefits 2023 04 27 at the Wayback Machine