ඡීවන නිපුණතා

මූලික ජීවන නිපුණතා

තීරණ ගැනීම

• * තීරණය ගැනිමට පෙර,

එයට සම්බන්ධ සියළු තොරතුරු සොයා ගැනීම

ඒ සදහා ගත හැකි සියළුම ක්‍රියා මාර්ග සහ ඒවායෙන් අත්වන ප්‍රතිඵල සමග තුලනාත්මකව සලකා බැලීම

ගන්නා තිරණය හේතු සාධකව පහදා දිමට හැකිවිම

තමාට අවශ්‍ය තොරතුරු / දත්ත නොමැති විට තීරණ වලට එළබිමෙන් වැළකීම

• • තීරණය ගැනිමෙන් පසු,

ඒ පිළිබදව වගකිම භාර ගැනිමට හැකිවිම

එහි ප්‍රථිපල වල ඵල විපාක පසු විපරම් කිරිම

සාමුහිකව ගත් තිරණ වලට ගරු කිරිම

ප්‍රශ්ණ විසදීම

ගැටළුවට හේතුව හා අදාල විස්තර සෙවිමේ පුරුද්ද

අත්දැකීම් පමණක් නොව ඒ පිළිබද නිවැරදි තොරතුරුද සැලකිල්ලට ගැනීමේ හැකියාව

අන් අයගේ නිගමනද සැලකිල්ලට ගැනිම

සහේතුක කරුණු පෙන්වා දුන් විට තම ස්ථාවරය වෙනස් කර ගැනිම

ගැටළු විසදා ගතහැකි ඵළදායි ක්‍රම අතුරින් හොදම ක්‍රමය හදුනා ගැනිම

ගැටළුව විසදීමේ දී ක්‍රියාත්මක විය යුතු අනුපිළිවෙල හදුනා ගැනිම

අපේක්ෂිත ආකාරයට විසදුම ක්‍රියාත්මක වන්නේදැයි ඇගැයිම

සාර්ථක ප්‍රතිඵලයක් ලැබෙන තෙක් එම ක්‍රියාවලිය පවත්වාගෙන යාම

කණ්ඩායම ගැටළුවකට මුහුණ පා ඇති විට එය සාමුහිකව විසදා ගැනිම

ගැටළුවක් සාර්ථකව විසදා ගැනිමට අපොහොසත් විමේදි අන් අයගේ සහයෝගය ලබා ගැනිම

නිර්මාණාත්මකව සිතිමේ හැකියාව

කරුණු අතර සම්බන්ධතාව පහසුවෙන් තේරුම් ගැනිමට පුළුවන් විම

ස්ථානොචිත ප්‍රඥාවෙන් යුතුව කටයුතු කිරිමට හැකිවිම

අභියෝග වලට මුහුණ දිමේදි විසදුම් සදහා නිර්මාණශිලිත්වය උපයෝගි කර ගැනිම

කිසියම් කටයුත්තක් ක්‍රියාත්මක කිරිමේදී පුළුල් පරාසයක සිතිම

දකින දෑ, ඇසෙන දෑ විවිධ දෘෂ්ඨි කෝණ තුලින් බැලිමට පුරුදු විම

වටාපිටාව පිළිබදව වැඩි අවධාවයක් හා උනන්දුවක් දැක්විම

විවේචණාත්මකව සිතිමේ හැකියාව

යම් යම් දේ / අවස්ථා පිළිබද වෙනස්කම් ක්ෂණිකව විශ්ලෙෂණය

යමක් පිළිබදව වඩාත් සුපරික්ෂාකාරීව සහ තර්කාන්විතව සිතිම

 උදා :- ජනමාධ්‍ය ප්‍රචාරණ 

යමක් පිළිගැනීමට පෙර ඒ සම්බන්ධ තොරතුරු අධ්‍යනය කිරිම

අනුවේදනය

කරදරයට පත්ව සිටින අයගේ තත්වය තේරුම් ගැනිම

උපකාර අවශ්‍ය පුද්ගලයින්ට උදව් කිරිම

දුර්වලතාවන් සහිත පුද්ගලයින් දුටුවිට සමච්චලයට ලක් නොකිරිම

ආත්මාවබෝධය

තමා තුළ ඇති රුචි අරුචිකම්, හැකියාවන් අභිප්‍රායයන් තම චරිතයේ ප්‍රබල හා දුබල තැන්, තම අයිතීන් සහ වගකීම් පිළිබදව අවබෝධයක් ඇති විම

තමාගේ හැකියාවන්, දක්ෂතාවයන් පිළිබදව නිහතමානීව සතුටු විම

වගකිමෙන් කටයුතු කිරිම

තමාට හැකි පමණින් තම කටයුතු තනිව කර ගැනිම

තම අනාගත අභිප්‍රායන් මුදුන් පමුණුවා ගැනිමට ඇති උත්සාහය / උනන්දුව වැඩිවිම

කළ වරද පිළිගැනිම පිළිබද අන් අයට ආදර්ශයක් විම

නිවැරදි දේ කිරිමට ආත්ම විස්වාසය තිබිම

සඵලමත් සන්නිවේදනය

අන් අයගේ අදහස් වලට සවන් දීම

අන් අයගේ සිත් නොරිදවා තම හැගීම් ප්‍රකාශ කිරිම

සුහදශීලීව කථ කිරිමේ හැකියාව

අන් අයගේ අභිනයන් සහ වාචික නොවන හැගීම් තේරුම් ගැනිම

තම අදහස් පැහැදිලිව ප්‍රකාශ කිරිම

තමාට නොසුදුසු / නොගැලපෙන දේ පිළිබදව ස්ථාවරව ප්‍රකාශ කිරිම

කණඩායමක් හැගිමෙන් යුක්තව අදහස් හුවමාරු කර ගැනිම

අන් අයතුල හැසිරිමේ වෙනසකට හේතු වු කරුණු තේරුම් ගැනිම සහ ඒ අනුව කටයුතු කිරිම

අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා

සුහදව ඇසුරු කරන පිරිස වැඩිවිම

අන්අය සමග කෙරෙන සුහද කථබහ වැඩිවිම

තම අදහස් දෙමාපිය සහ සහෝදර සහෝදරියන් සමග සතුටින් බෙදාහදා ගැනිම

අන් අයගේ හොද ලක්ෂණ වර්ණනා කිරිම

යමෙකුගේ දුර්වලතාවයක් දුටු විට අන් අය සමග විවේචනය නොකොට අදාල පුද්ගලයාටම එය පෙන්වා දිම

හැගීම් වලට මුහුණදිම

තමාගේ හැගීම් ප්‍රකාශ කළයුතු පිළිගත් ආකාරය හදුනා ගැනිම

සතුටින් සහ ප්‍රබෝධයෙන් සිටිම ජිවිතයට වැදගත් යැයි දැන ගැනිම

හැගීම් පාලනය කර ගැනිම

තරහා යන වාර අඩු කරගැනිම

ආතති වලට මුහුණදිම

අප මුහුණ පාන ආතති වලට හේතු සහ විසදුම් සොයා ගැනිම

එම විසදුම සෙවිමේදි අත්දැකිම් සහිත / වැඩිහිටි පුද්ගලයකු‍ෙග් හෝ හිතවතෙකුගේ සහය ලබා ගැනිම

වෙනස් කළ නොහැකි දේ පිළිගැනිම සහ විකල්ප මාර්ග සදහා යොමු විම

කායික සෞඛ්‍ය සදහා මානසික සෞඛ්‍ය බලපාන බව දැන සිටිම

ක්‍රීඩා සහ සෞන්දර්යාත්මක ක්‍රියා සදහා සහභාගීත්වය

විනෝදාංශ වල නිරතවිම

නිර්මාණශීලි ක්‍රියාකාර කම් වල යෙදිම

භෞතික පරිසරය වෙනස් කිරිම

ආතතිය ලිහිල් කිරිමේ ශිල්ප භාවිතය