Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
ධාන්‍ය
යනු වී,තිරිඟු, ඕට්ස් වැනි පෝෂණීය ආහාරය.
බොහෝ ජනතාව ධාන්‍ය වර්ග ආහාරයට ගන්නා අතර මුං,කව්පි වැනි ධාන්‍ය ද සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට වැදගත්ය.
ධාන්‍යවල වැදගත්කම
1)ආහාරයට තන්තු සැපයීම.
උදා: කුරක්කන්,නිවුඩු සහල්
2) ප්‍රෝටීන් සැපයීම.
උදා:සෝයා බෝංචි, පරිප්පු
3) කාබෝහයිඩ්‍රේට සැපයීම.
උදා:වී, තිරිඟු,
විකිපීඩියාව, විකි, සිංහල, පොත, පොත්, පුස්තකාලය, ලිපිය, කියවන්න, බාගන්න, නොමිලේ, නොමිලේ බාගන්න, mp3, වීඩියෝ, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, පින්තූරය, සංගීතය, ගීතය, චිත්‍රපටය, පොත, ක්‍රීඩාව, ක්‍රීඩා., ජංගම දුරකථන, android, ios, apple, ජංගම දුරකථන, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, පීසී, වෙබ්, පරිගණකය
ධ න ය යන ව ත ර ඟ ඕට ස ව න ප ෂණ ය ආහ රය බ හ ජනත ව ධ න ය වර ග ආහ රයට ගන න අතර ම කව ප ව න ධ න ය ද ස ඛ ය සම පන න ජ වන රට වකට ව දගත ය ධ න යවල ව දගත කම 1 ආහ රයට තන ත ස පය ම උද ක රක කන න ව ඩ සහල 2 ප ර ට න ස පය ම උද ස ය බ ච පර ප ප 3 ක බ හය ඩ ර ට ස පය ම උද ව ත ර ඟ